Sediksi.com – Shohei Ohtani, seorang atlet bisbol dari Jepang yang baru saja diumumkan bermain untuk tim Los Angeles Dodgers adalah sosok yang telah menorehkan sejarah baru bagi olahraga bisbol di Jepang, Amerika, dan dunia.
Sejak memulai kariernya di liga bisbol Amerika tahun 2018, atlet kelahiran 1994 ini akhirnya bisa merealisasikan ambisinya menjadi pemain dengan pedang dua mata. Shohei Ohtani bermain sebagai pitcher dan batter.
Dalam sejarah bisbol, hal ini sangat jarang terjadi. Babe Ruth, dari Amerika adalah atlet bisbol terakhir di dunia yang bermain sebagai pitcher sekaligus batter, dan hal ini sudah berlalu sejak sekitar satu abad lalu.
Beberapa orang berasumsi bahwa menjadi pitcher dan batter di bisbol sama seperti menjadi striker dan penjaga gawang di sepak bola. Bukan tidak mungkin, tapi sangat jarang terjadi.
Shohei Ohtani bukan sekadar atlet bisbol biasa, dia adalah seorang ikon yang menghidupkan kembali olahraga bisbol yang mulai kehilangan ketenarannya sejak belasan tahun belakangan.
Ambisinya ini tidak muncul secara instan ketika baru tiba di Amerika. Sebenarnya, Shohei Ohtani menetapkan 64 ambisi yang ingin dicapai sepanjang kariernya dan sudah ditulis sejak masih bersekolah di SMA Hanamaki Higashi.
Apa itu Harada Method?
Harada Method adalah teknik pengembangan diri yang diciptakan oleh Takashi Harada, mantan guru SMP di Jepang.
Selama 20 tahun sejak metode ini diperkenalkan, Harada sudah melatih lebih dari 90.000 orang, bekerja sama dengan perusahaan ternama seperti Uniqlo dan Kirin.
Harada juga melatih Hiroshi Sasaki, pelatih bisbol SMA yang kemudian mewariskan pengetahuan tersebut kepada Shohei Ohtani.
Yang harus dilakukan dalam menerapkan Harada Method adalah fokus pada memvisualisasikan masa depan dan menetapkan apa saja yang perlu dilakukan untuk mewujudkan ambisi tersebut.
Untuk itu, Harada Method dicirikan dengan menuliskan delapan bidang utama yang harus dikembangkan. Dari masing-masing bidang utama tersebut, kemudian menetapkan delapan cara secara spesifik yang diyakini bisa membantu mewujudkan ambisi itu.
Visualisasi dari Harada Method ini adalah grid 9×9 yang disebut Harada sebagai Bagan 64 yang berisi prioritas utama dalam mengembangkan karier.
Lima hal utama yang perlu diketahui sebelum menerapkan Harada Method
Sebelum mengikuti langkah-langkahnya, kalian perlu memvisualisasikan lima bidang utama yang harus kalian tentukan lebih dulu.
- Target: tentukan pencapaian apa yang kalian harapkan
- Tujuan: pahami alasan ingin mencapai target tersebut. Semakin kuat tujuan, motivasi pun semakin tinggi dan akhirnya mempermudah perjalanan menuju target
- Analysis: tinjau riwayat atau masa lalu dan potensi di masa depan untuk memperkokoh kekuatan diri dan menghapus potensi kegagalan
- Tindakan: membangun rencana tindakan atau aksi secara komprehensif
- Terapkan: terapkan rencana yang sudah tertera di bagan tersebut ke dalam kehidupan sehari-hari, bertanggung jawab atas keputusan yang sudah dibuat, dan mempertahankan upaya agar selalu konsisten
Konsistensi ini penting karena kunci keberhasilan mewujudkan ambisi dengan Harada Method adalah tidak berhenti setelah satu target tercapai. Ingat, masih ada 63 lainnya dan upaya untuk mempertahankan pencapaian yang sudah bagus juga biasanya tidak lebih mudah.
Di usia 24 tahun, Shohei Ohtani sudah mewujudkan semua target yang ditulisnya di Bagan 64 pertamanya atau sekitar 13 tahun yang lalu. Tapi dia tidak lantas berpuas diri. Shohei Ohtani lanjut membuat Bagan 64 kedua dan menerapkan kedisiplinan yang sama.
Langkah-langkah menerapkan Harada Method
- Buat Bagan 64
Bagan 64 adalah matriks yang akan membantu kalian menentukan tugas dan tindakan apa yang dibutuhkan untuk mewujudkan target yang ingin dicapai.
Mulai dengan menuliskan target utama di kotak paling tengah. Lalu tuliskan delapan bidang yang menurut kalian bisa mendukung target yang ingin dicapai.
Misalnya, kalian punya target untuk menjadi guru Harada Method terbaik. Maka yang perlu dituliskan adalah belajar, pemasaran, kemampuan berbicara di depan umum, mengajar, menulis, dan lain-lain.
- Tuliskan 8 tugas atau tindakan untuk setiap target yang ingin dipenuhi
Setelah menentukan kedelapan bidang yang dijadikan target dalam metode ini, selanjutnya tuliskan delapan tugas atau tindakan untuk masing-masing bidang tersebut.
Misalnya, salah satu dari bidang yang ingin ditingkatkan adalah “belajar”. Maka untuk masing-masing tugasnya, kalian bisa menuliskan dengan membaca lebih banyak buku terkait Harada Method, mendengarkan atau menonton konten dari guru-guru Harada Method terbaik, dan sebagainya.
- Tuliskan tanggal mulai untuk setiap tugas atau tindakan
Tentukan berdasarkan mana yang bisa dikerjakan lebih dulu atau prioritas utama.
- Pilih 10 tugas pertama yang ingin dimulai
Daripada langsung mengerjakan semuanya atau secara random, akan lebih efektif untuk memulai metode ini dengan mendahulukan 10 tugas dengan prioritas utama.
- Tulis diary harian
Diary harian berguna untuk menjadwalkan aktivitas kalian dan membantu lebih fokus pada tugas dan aksi yang perlu dilakukan agar membuat kalian semakin dekat dengan target yang ingin dicapai.
Selain itu, diary ini juga penting untuk refleksi diri terkait tantangan dan keberhasilan yang dicapai.
- Revisi per bulan
Di akhir bulan, lihat kembali bagan yang telah dibuat dan lakukan revisi jika diperlukan.
Misalnya ada target yang sudah tercapai, gantikan dengan target yang baru.
Atau misal ada rutinitas baru yang ingin diterapkan bulan depan, maka tuliskan juga.
