Sediksi.com – Sudah siap menghadapi bulan suci Ramadan? Bulan yang ditunggu-tunggu umat Muslim di seluruh dunia ini biasanya diawali dengan kemeriahan yang khas dan nuansa islami.
Pemeluk agama islam akan melakukan ibadah puasa selama sebulan penuh. Tapi, sebelum itu, apakah kamu tahu manfaat puasa dalam agama islam?
Manfaat Puasa Ramadan dalam Agama Islam
Mendekatkan Diri Kepada Allah SWT
Puasa adalah ibadah wajib yang harus ditunaikan oleh setiap pemeluk agama Islam. Puasa sendiri memiliki arti yang lebih dalam, tidak hanya sebagai bentuk ibadah, namun dan ajang pengendalian diri mulai dari fajar sampai matahari terbenam.
Selama itu, kamu harus dilatih untuk mengendalikan hawa nafsu dan memperkuat ketahanan mental dan spiritual.
Di sisi lain, puasa juga dapat membantu meningkatkan keimanan dan kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan hati dan pikiran. Pasalnya, kita harus menahan hawa nafsu dalam kondisi apapun, entah itu pada saat kamu terjebak macet di jalan, atau menagih hutang ke teman kamu yang nunggak berbulan-bulan.
Itu artinya, kamu akan melatih kesabaran, dan melakukan managemen emosi agar kamu tidak kehilangan ibadah puasa.
Dengan berpuasa, banyak hal dalam kehidupan kita menjadi terarah kepada kegiatan yang bernilai spiritual, khususnya pada bulan Ramadan. Pada siang hari kita dituntut berpuasa, dan pada malam hari kita akan melaksanakan sholat tarawih.
Biasanya, pelaksanaan sholat tarawih dilakukan secara berjamaah, dan diikuti oleh warga secara antusias. Hal ini membuat suasana bulan Ramadan menjadi begitu kental dan mengesankan.
Di luar bulan Ramadan, kamu juga bisa berpuasa sembari tetap mempertahankan intensitas ibadah kamu. Karena pada saat berpuasa, kita akan dijaga Allah dari hal-hal yang condong kepada keburukan.
Meningkatkan Kesehatan tubuh
Puasa memiliki banyak khasiat terutama buat Kesehatan tubuh. Dengan melakukan puasa, tubuh akan membakar kalori lebih banyak dan proses detoksifikasi pada tubuh akan berlangsung.
Pada saat itu lah, racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan secara otomatis terbuang melalui saluran urine atau pori-pori kulit.
Manfaat lain puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan. Saat berpuasa, kita tidak boleh makan dan minum selama jam aktif puasa. Ini membantu mengurangi asupan kalori, sehingga tubuh akan mulai membakar lemak, yang salah satunya adalah lemak visceral.
Lemak visceral adalah lemak yang terdapat di sekitar organ dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit serius. Puasa membantu mengurangi lemak visceral dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Apakah kamu pernah merasa, selama berpuasa, nafsu makan kamu akan lebih terkontrol. Pada bulan Ramadan, kita tidak dianjurkan untuk berbuka dengan makanan yang banyak sekaligus.
Sementara pada siang hari, tubuh terus-menerus menginginkan makanan dan kita berusaha mengontrol keinginan perut tersebut. Maka, kamu akan terbantu dalam mengurangi keinginan untuk ngemil dan makan berlebihan.
Mempererat Persatuan Umat
Puasa memiliki manfaat yang sangat besar dalam solidaritas kaum muslim. Saat kita semua berpuasa, kita merasakan perasaan yang sama dan terpukul rata, yakni lapar dan haus di siang hari.
Hal ini membuat kita merasakan bagaimana rasanya menjadi orang yang kurang beruntung yang tidak bisa makan sepuasnya setiap hari.Puasa dapat meningkatkan empati dan solidaritas sosial.
Kita semua berbagi pengalaman yang sama dan saling mendukung dalam menjalankan ibadah puasa.
Pada bulan Ramadan, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk berbagi kepada yang membutuhkan, seperti menyediakan ta’jil di masjid, atau berbagi saat melakukan sahur on the road. Hal-hal seperti itu lah yang menjadikan hubungan sosial antar sesama muslim semakin erat.
Nah, itulah beberapa manfaat puasa dalam Islam. Selain manfaat-manfaat tersebut, puasa juga mengajarkan umat muslim untuk lebih bersyukur atas segala nikmat yang diberikan dan membantu meningkatkan kecintaan pada Allah SWT.
Banyak pahala yang bisa didapatkan Ketika melakukan ibadah puasa. Banyak juga manfaat lain yang tidak disebutkan dalam artikel ini. namun, yang terpenting, mari kita jaga ibadah puasa dengan sebaik-baiknya agar kita dapat meraih manfaat-manfaat yang besar dari puasa.
