Sediksi.com – Orang-orang Norwegia punya cara unik buat mewujudkan hidup bahagia dan selow banget. Setidaknya, hidup bahagia versi mereka adalah dekat dengan alam. Mereka menyebut konsep ini sebagai ‘Friluftsliv’.
Tak heran jika Norwegia diakui sebagai salah satu negara paling bahagia menurut laporan World Happiness Report 2022. Skoll!
Apa itu friluftsliv? Hidup dekat dengan alam didambakan orang Norwegia, dan mereka bisa mudah melakukannya. Bentang alam mereka memungkinkan untuk itu. Gunung ada, pantai ada, lembah ada. Lengkap deh pokoknya.
Kalau begitu, apakah konsep ini bisa diterapkan di Indonesia yang juga punya keunikan alam? Bisa saja, tetapi tentu kita kemungkinan tidak menyebutnya dengan friluftsliv, sih.
Berikut adalah panduan kebahagiaan yang bisa diadopsi sesuai konsep Friluftsliv agar kehidupan kita lebih harmonis dengan alam!
Apa Itu Friluftsliv?
Apa itu Friluftsliv berasal dari gabungan kata free (bebas), luft (udara), dan liv (kehidupan), dapat diartikan sebagai “hidup bebas di udara” atau “kehidupan di alam terbuka.”
Konsep ini menekankan pentingnya terhubung dengan alam, mengadopsi gaya hidup di luar ruangan, menjauh dari teknologi digital sementara waktu, dan mengurangi risiko gangguan mental.
Secara sederhana, Friluftsliv adalah konsep bahagia dengan mendekat ke alam, dan menjauhi sementara hiruk-pikuk kota. Di alam, kita bisa memperoleh udara yang bagus agar pikiran kita lebih jernih dan tidak terpapar polusi.
Dikutip dari MacsAdventure, friluftsliv pertama kali diperkenalkan dalam puisi karya Hendrik Ibsen berjudul “On the Heights” Secara harfiah, penyair Norwegia tersebut menerjemahkannya sebagai “kehidupan di udara bebas.” Friluftsliv adalah istilah yang digunakan secara luas untuk menggambarkan keterhubungan yang kuat dengan alam di Norwegia.
Dalam puisi tersebut, Ibsen menggambarkan seorang pria yang menjelajahi alam liar untuk menemukan kesendirian, membersihkan pikirannya, dan merencanakan masa depannya. “Friluftsliv for my mind,” begitu kata Ibsen, merujuk pada udara segar dan ketenangan yang membawa kejernihan pikiran.
Seiring berjalannya waktu, istilah friluftsliv berkembang dan digunakan secara luas untuk menggambarkan situasi di luar ruangan yang terhubung dengan alam, melibatkan berbagai aktivitas di alam terbuka.
Jika kamu bertanya kepada orang Norwegia tentang friluftsliv, Anda akan mendapatkan beragam jawaban. Hal ini mencakup pengalaman alam bebas yang luar biasa, patriotisme, kebersamaan dengan teman, kesenangan, relaksasi, aktivitas fisik, petualangan kekanak-kanakan, eksplorasi, ketenangan, dan lebih banyak lagi.
Friluftsliv tidak hanya dianggap sebagai filosofi, tetapi bagi orang Norwegia, itu adalah cara hidup. Selain memberikan manfaat kesehatan mental, gaya hidup ini juga dianggap sebagai kunci kebahagiaan bagi masyarakat Norwegia.
Aspek Utama dari Prinsip Hidup Friluftsliv
Berakar pada Keberadaan Alam
Aktivitas seperti bermain ski dan mendaki lintas alam menjadi favorit di Norwegia, sementara berbagai kegiatan luar ruangan lainnya seperti lari lintas alam hingga menggunakan kereta luncur anjing juga dinikmati.
Norwegia sebagai negara yang dihiasi oleh pemandangan memukau, terbentuk oleh kekuatan alam melalui aktivitas glasial dan tektonik. Garis pantai, fjord, gletser, dan pegunungan yang memukau membentuk daratan yang jarang dihuni oleh populasi kecil manusia. Keadaan ini memberikan kesempatan melimpah untuk menikmati alam, yang dapat diakses dengan mudah karena keindahannya yang berada di depan pintu.
Norwegia juga mendapat keuntungan dari iklim yang bersahabat, berkat Arus Teluk dan aliran udara hangat, memungkinkan masyarakat menikmati aktivitas sepanjang tahun.
Dimulai Sejak Usia Dini
Anak-anak Norwegia ditanamkan dengan rasa kebanggaan terhadap lingkungan alam dan didorong untuk mengembangkannya melalui bermain dan menjelajah. Konsep penitipan anak populer, seperti frilufts barnehage atau taman kanak-kanak hutan, memandang pembelajaran sebagai sesuatu yang terjadi di luar ruangan. Dalam hal ini, sikap masyarakat Norwegia berbeda dengan negara-negara Eropa lainnya.
Meskipun kekayaan material, mereka menghargai gaya hidup yang sederhana. Sebagian besar memiliki kabin sederhana bersama dengan rumah keluarga utama, dan akhir pekan sering dihabiskan di hutan belantara. Selain itu, liburan sering dihabiskan di dalam negeri.
Alam adalah Milik Semua
Legislatif Norwegia memainkan peran penting dalam mengajarkan rasa hormat terhadap alam dan memotivasi kegiatan di luar ruangan. Sebelumnya, tidak ada undang-undang yang secara resmi mendukung hak akses ke alam bebas hingga 60 tahun yang lalu. Allemansrätten atau hak semua orang, adalah konsep tradisional yang memberikan hak akses ke tempat-tempat liar.
Pada tahun 1957, undang-undang rekreasi outdoor disahkan untuk memberikan panduan dan hak akses yang sama kepada semua warga negara dan wisatawa, dengan tujuan utama untuk melindungi alam dan hak akses perjalanan publik.
Friluftsliv bukan hanya tentang keindahan alam romantik, bagi orang Norwegia, itu adalah pengakuan dan pemanfaatan fakta bahwa mereka tinggal di negara yang menawarkan keindahan alam yang luar biasa untuk dinikmati melalui beragam aktivitas luar ruangan. Keinginan mereka untuk berbagi kekayaan alam ini menciptakan kesempatan bagi kita semua untuk merasakan friluftsliv.
5 Elemen Bahagia dari Friluftsliv
Lovoll menyatakan bahwa konsep friluftsliv mencakup lima elemen kunci.
1. “Connect” melibatkan keterlibatan dalam aktivitas luar ruangan bersama orang lain.
2. “Be active” menekankan pentingnya melakukan kegiatan luar ruangan seperti bersepeda, hiking, mendayung, dan sebagainya.
3. “Take notice” mengajarkan untuk mengagumi keindahan alam dengan penuh perhatian.
4. “Keep learning” mendorong untuk mencoba hal-hal baru dan menggali aktivitas yang belum dikenal sebelumnya.
5. “Give” menekankan pada konsep memberikan bantuan kepada orang lain.
Kontribusi friluftsliv terhadap tingkat kebahagiaan masyarakat Norwegia rupanya terpetakan dalam kehidupan mereka.
Apakah frilutfsliv punya sumbangsih atas keberhasilan Norwegia berhasil menduduki peringkat ketujuh dalam World Happiness Report 2022?
Friluftsliv menjadi faktor penting dalam mencapai tingkat kebahagiaan ini karena mencerminkan gaya hidup yang mencakup interaksi sosial, aktivitas fisik, penghargaan terhadap keindahan alam, eksplorasi, dan kepedulian terhadap orang lain.
Dengan menerapkan konsep-konsep ini dalam kehidupan sehari-hari, orang Norwegia mengalami manfaat positif terhadap kesejahteraan dan kebahagiaan mereka.
Bagaimana menurutmu? Konsep bahagia friluftsliv nggak cuma untuk orang Norwegia saja kok, kamu pun bisa menerapkannya di kehidupanmu sehari-hari!
