Mabuk kendaraan bisa diatasi dengan mengonsumsi penawar mabuk perjalanan.
Setelah melakukan perjalanan dengan kendaraan, mabuk perjalanan sudah menjadi hal umum yang dialami oleh sebagian orang. Kondisi ini sangat umum terjadi ketika seseorang melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan seperti mobil, pesawat, atau kapal.
Gejala mabuk perjalanan dapat berupa mual, muntah, pusing, dan sakit kepala. Namun, rasa sakit kepala akan tetap terasa meskipun kamu sudah selesai melakukan perjalanan. Hal tersebut tentu akan menghambat aktivitasmu selanjutnya.
Dikutip berbagai sumber, salah satu cara mengatasi mabuk perjalanan adalah dengan mengonsumsi penawar mabuk perjalanan.
Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menghilangkan pusing setelah mabuk perjalanan.
Penawar Mabuk Perjalanan
Kacang almond
Salah satu makanan yang dapat kamu coba untuk menghilangkan pusing setelah mabuk perjalanan adalah kacanng almond. Kandungan magnesium yang ada didalam kacang almond membuat rasa sakit kepala mereda.
Pada umumnya, seseorang yang mengalami sakit kepala cenderung memiliki kadar magnesium yang rendah. Kadar magnesium yang rendah dalam darah dapat menyebabkan peradangan yang bisa berakibat sakit kepala hingga migrain.
Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi kacang almond akan membantu kamu untuk menghilangkan rasa sakit kepala akibat mabuk perjalanan.
Baca Juga: Mobil Tanpa Sopir, Mungkinkah?
Sayur bayam
Sayuran hijau seperti bayam dapat menjadi penawar mabuk perjalanan. Kamu dapat mengkonsumsinya dengan cara ditumis atau diolah sebagai sayur kuah bening sebagai tambahan lauk makan.
Kandungan vitamin B, magnesium, dan mikronutrien penting lainnya yang diklaim dapat meredakan sakit kepala terlebih setelah mabuk perjalanan.
Air kelapa
Air kelapa sangat umum digunakan sebagai penawar. Terlebih sebagai penawar racun atau lainnya termasuk bisa menjadi penawar mabuk perjalanan.
Kandungan magnesium yang terdapat pada air kelapa diklaim bisa meredakan sakit kepala akibat mabuk perjalanan.
Perlu diingat bahwa air kelapa hanya bisa meredakan sakit kepala. Namun, tidak bisa menyembuhkan sakit kepala.
Jus lemon
Cara selanjutnya adalah meminum Jus lemon. Kandungan vitamin C dan antioksidan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan magnesium yang terdapat pada jus lemon juga dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah yang sering terjadi pada saat mabuk perjalanan.
Tak sampai disitu, meninum jus lemon juga dapat mencerahkan dan menghilangkan bekas jerawat pada kulit serta komedo.
Teh peppermint
Teh peppermint sangat cocok dikonsumsi ketika pusing setelah perjalanan. Aroma yang timbul dari Peppermint mampu membuat tubuh merasa rileks.
Kamu dapat merebus peppermint dengan campuran air. Peppermint mengandung senyawa menthol yang dapat membantu meredakan rasa mual dan muntah. Selain itu, teh peppermint juga dapat membantu mengurangi rasa pusing dan meningkatkan sirkulasi darah.
Air jahe
Banyak manfaat yang dimiliki oleh air jahe. Kamu dapat merebus jahe menggunakan air kemudian diberi gula secukupnya. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi jahe parut sebanyak setengah sendok teh.
Kandungan yang terdapat pada jahe akan membuat tubuhmu terasa lebih rileks sekaligus memberikan efek ketenangan ketika perjalanan.
Teh kayu manis
Selain bermanfaat untuk campuran bahan masakan, kayu manis juga memiliki fungsi lainnya yaitu meredakan rasa mual dan pusing karena mabuk perjalan.
Aroma kayu manis yang wangi membuat kamu lebuh tenang. Sehingga menghindarkan kamu dari aroma-aroma yang bisa menyebabkan pusing saat naik kendaraan.
Cuka apel
Tentunya pada saat melakukan perjalanan, tubuhmu akan merasa lelah. Kelelahan bisa menjadi faktor penyebab mabuk saat perjalanan.
Cuka apel bisa menjadi penawar mabuk perjalanan yang efektif meredakan mual dan pusing setelah perjalanan.
Kamu dapat melarutkan cuka apel dengan segelas air putih. Dengan mengkonsumsi cuka apel, kondisi perut akan kembali normal sehingga bisa meredakan mual.
Air putih
Pada saat melakukan perjalanan, sangat penting sekali untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Salah satunya dengan meminum air putih.
Jika sudah terasa mual dan pusing, minumlah air putih sedikit demi sedikit agar tubuh menjadi segar dan menghilangkan rasa mual.
Rasa mual dan pusing setelah perjalanan jauh tentu sangat mengganggu. Itu akan membuat segala aktivitas menjadi tidak maksimal.
Di atas sudah dijelaskan beberapa makanan dan minuman yang dapat kamu konsumsi apabila mengalami pusing setelah mabuk perjalanan. Silakan pilih penawar mabuk perjalanan yang sesuai dengan kebutuhan.
