Sediksi.com – Siapa sih yang nggak kenal sama daun kemangi? Daun yang juga dikenal sebagai tanaman herbal ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat daun kemangi untuk kesehatan sudah dikenal sejak jaman dahulu.
Ada begitu banyak manfaat daun kemangi untuk kesehatan. Tanaman yang juga menjadi pelengkap dari hidangan masakan ini terkenal dengan rasa segarnya dan aroma khasnya.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang mungkin saja belum kamu ketahui.
Lantas, berikut ini 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Mengandung Antioksidan untuk Menangkal Penyakit
Daun kemangi mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam daun kemangi, termasuk asam fenolik dan setidaknya 18 jenis flavonoid, juga mencegah perubahan kromosom dan mengakibatkan mutasi sel dan pertumbuhan sel kanker.
Antioksidan yang ada dalam daun kemangi membantu melawan oksidasi dan memperlambat efek penuaan.
Mengandung Anti Inflamasi
Manfaat daun kemangi yang mengandung minyak esensial kuat, termasuk eugenol, citronellol, dan linalool.
Temuan dari penelitian menunjukkan bahwa minyak penghambat enzim ini membantu menurunkan peradangan, yang merupakan akar dari sebagian besar penyakit seperti penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan kondisi peradangan usus.
Membantu Melawan Kanker
Studi klinis yang dipublikasikan di Nutrition and Cancer juga menunjukkan bahwa kemangi mengandung fitokimia, yang dapat membantu mencegah kanker secara alami, termasuk kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru yang disebabkan oleh bahan kimia.
Senyawa dalam ramuan ini tampaknya mampu meningkatkan aktivitas antioksidan, mengubah ekspresi gen secara positif, menginduksi apoptosis sel kanker (kematian sel berbahaya) dan menghentikan penyebaran tumor kanker.
Mengandung Sifat Antibakteri
Salah satu manfaat minyak esensial daun kemangi lainnya adalah memberikan perlindungan terhadap pertumbuhan bakteri berbahaya.
Dalam penelitian yang dikutip dari Dr. Axe, ekstrak kemangi bahkan terbukti membantu menghambat strain bakteri resisten yang tidak merespons pengobatan antibiotik.
Ketika para peneliti yang terlibat dalam sebuah penelitian menguji aktivitas antibakteri minyak kemangi terhadap strain E. coli dan bakteri kuat lainnya yang dikumpulkan dari pasien yang menderita infeksi, hasilnya menunjukkan bahwa minyak kemangi efektif melawan strain bakteri tersebut dan membantu menghambat pertumbuhan bakteri tersebut.
Hal ini mendorong para peneliti untuk terus mempelajari bagaimana minyak antibakterinya dapat membantu melawan penyakit dan infeksi yang kebal antibiotik.
Membantu Mengurangi Stres
Daun kemangi memiliki potensi kuat sebagai adaptogen alami, obat herbal yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan menormalkan efek berbahaya dari pemicu stres.
Aroma yang ada pada daun kemangi memiliki sifat relaksasi yang dapat membantu meredakan stres.
Menghirup aroma segar dari daun kemangi dapat membantu menenangkan pikiran dan merangsang sistem saraf, sehingga bisa mengurangi tingkat kecemasan.
Melawan Depresi
Selain daun kemangi bermanfaat untuk mengurangi stres, ternyata ia juga dianggap sebagai antidepresan oleh beberapa orang.
Manfaat daun kemangi ini bisa digunakan bagi mereka yang mengalami gangguan mental atau penyakit yang berhubungan dengan suasana hati, termasuk depresi dan kecemasan.
Hal tersebut karena dampak positifnya untuk fungsi otak di dalam korteks adrenal, mampu membantu menstimulasi neurotransmitter yang mengatur hormon yang bertanggung jawab untuk membuat kita bahagia dan energik.
Manfaat daun kemangi berlaku bagi mereka yang memiliki gangguan mental atau penyakit yang berhubungan dengan suasana hati, termasuk depresi dan kecemasan.
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Sebagai makanan antioksidan dan antiinflamasi, daun kemangi dapat membantu otot-otot yang mengontrol fungsi pembuluh darah berkontraksi dan rileks, sehingga meningkatkan tekanan darah yang sehat.
Tampaknya memiliki kemampuan untuk membantu mencegah agregasi trombosit yang berbahaya, penggumpalan trombosit darah yang dapat membentuk gumpalan di dalam arteri dan menyebabkan serangan jantung.
Hal ini juga dapat mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dengan menghambat pelepasan sitokin pro-inflamasi, protein yang dikeluarkan dari sel ke sel untuk berkomunikasi dan meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh.
Itulah 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang jarang diketahui, semoga bermanfaat!
