Sediksi – Apakah kamu pernah mencoba membayangkan wajah orang yang kamu cintai, suara lagu favorit, atau bentuk makanan favorit? Kebanyakan orang dapat dengan mudah memunculkan gambaran, suara, aroma, rasa, dan perasaan semacam itu di dalam pikiran mereka.
Tetapi bagaimana jika tidak bisa? Bagaimana jika pikiran kamu selalu kosong, tidak peduli seberapa keras mencoba untuk membayangkan sesuatu?
Inilah kenyataan bagi beberapa orang yang memiliki kondisi yang disebut aphantasia. Lalu apa itu aphantasia? Aphantasia merupakan ketidakmampuan untuk secara sukarela menciptakan bentuk gambaran mental apa pun.
Orang-orang dengan aphantasia tidak memiliki “mata batin”, atau imajinasi mereka pada dasarnya buta. Mereka dapat melihat dengan baik ketika mereka melihat di sekitar mereka, tetapi mereka tidak dapat menciptakan gambar visual di dalam pikiran mereka.
Dalam artikel ini kita akan membahas soal apa itu aphantasia, apakah orang dengan aphantasia bisa bermimpi, penyebabnya dan lain-lain. Simak tulisan sampai selesai!
Apa itu Aphantasia?
Pertama tama kita harus memahami apa itu aphantasia. Aphantasia adalah istilah yang relatif baru yang diciptakan pada tahun 2015 oleh tim peneliti yang dipimpin oleh Profesor Adam Zeman dari Universitas Exeter.
Fenomena ini digambarkan pada awal 1800-an, namun tetap menjadi fenomena yang relatif belum dipelajari. Francis Galton pertama kali menggambarkan kejadian ini dalam sebuah makalah tentang citra mental yang diterbiatkan pada tahun 1880.
Selain mencatat bahwa orang mengalami berbagai tingkat kejelasan ketika menggambarkan citra visual mental mereka, ia juga melaporkan bahwa beberapa orang tidak mengalami citra visual sama sekali.
Kata ini berasal dari kata Yunani “a” (tanpa) dan “phantasia” (imajinasi). Aphantasia bukanlah penyakit atau gangguan, tetapi variasi dalam pengalaman manusia. Diperkirakan sekitar 2 hingga 4 persen dari populasi memiliki aphantasia.
Orang-orang dengan aphantasia masih dapat berpikir, bernalar, mengingat, dan belajar. Mereka juga dapat mendeskripsikan objek, konsep, dan fakta yang mereka ketahui.
Namun, mereka tidak dapat mengalami bentuk gambaran mental apa pun untuk mendampingi pengetahuan mereka. Misalnya, orang-orang dengan aphantasia mungkin tidak dapat:
- Mengingat wajah teman atau anggota keluarga
- Membayangkan bagaimana rumah impian mereka akan terlihat
- Membayangkan apa yang akan mereka kenakan ke pesta
- Melihat langkah-langkah yang terlibat dalam menyelesaikan suatu tugas
- Membayangkan konsekuensi dari suatu keputusan
Apa itu aphantasia telah diterangkan di atas, lebih lanjut aphantasia dapat memengaruhi indra yang berbeda, seperti penglihatan, pendengaran, penciuman, pengecap, dan peraba.
Beberapa orang dengan aphantasia tidak memiliki gambaran dalam indra apa pun, sementara yang lain mungkin memiliki gambaran dalam beberapa indra tetapi tidak dalam yang lain.
Misalnya, beberapa orang dengan aphantasia mungkin dapat membayangkan suara atau bau, tetapi tidak gambar atau rasa.
Apakah Orang dengan Aphantasia Bisa Bermimpi?
Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan kepada orang-orang dengan aphantasia adalah apakah mereka bisa bermimpi. Jawabannya tidak sederhana, karena orang-orang dengan aphantasia mungkin memiliki pengalaman bermimpi yang berbeda.
Beberapa orang dengan aphantasia melaporkan bahwa mereka tidak pernah bermimpi, atau bahwa mereka hanya bermimpi dalam kata-kata atau konsep abstrak.
Yang lain melaporkan bahwa mereka bermimpi dalam gambar, tetapi mimpi mereka kurang hidup dan rinci daripada orang-orang yang dapat membayangkan. Dan beberapa melaporkan bahwa mereka dapat bermimpi dalam gambar, tetapi mereka tidak dapat mengingat mimpi mereka setelah bangun.
Alasan mengapa beberapa orang dengan aphantasia dapat bermimpi dalam gambar, sementara yang lain tidak, belum sepenuhnya dipahami. Namun, beberapa peneliti menyarankan bahwa ini mungkin karena otak kita memproses mimpi secara berbeda dari visualisasi sadar.
Sementara visualisasi melibatkan aktivasi sukarela dari daerah otak yang bertanggung jawab untuk pengolahan visual, bermimpi melibatkan aktivasi spontan dari daerah ini selama tidur.
Oleh karena itu, beberapa orang dengan aphantasia mungkin memiliki gambaran sukarela yang terganggu, tetapi gambaran tidak sukarela yang utuh.
Mengapa Aphantasia Terjadi?
Tentang apa itu aphantasia sudah jelas kan, sekarang penyebabnya. Penyebab pasti aphantasia tidak diketahui, tetapi diduga berhubungan dengan kombinasi faktor genetik dan lingkungan.
Beberapa orang lahir dengan aphantasia, sementara yang lain mengembangkannya kemudian dalam hidup karena cedera otak, trauma psikologis, atau obat-obatan. Aphantasia juga dapat bervariasi dalam tingkat keparahan, dari ringan hingga lengkap.
Beberapa faktor yang mungkin berkontribusi terhadap aphantasia adalah:
Kerusakan pada lobus frontal dan temporal otak
Ini adalah daerah otak yang penting untuk pengolahan visual, dan kerusakan pada daerah ini dapat menyebabkan masalah dengan gambaran visual.
Misalnya, kerusakan pada lobus temporal dapat menyebabkan kondisi yang disebut prosopagnosia, atau “kebutaan wajah”, yang membuatnya sulit untuk mengenali wajah.
Kondisi genetic
Meskipun dasar genetik aphantasia belum diketahui, beberapa penelitian telah menyarankan bahwa itu mungkin berjalan dalam keluarga, dan bahwa itu mungkin terkait dengan kondisi lain yang memengaruhi persepsi visual, seperti sinestesia (pencampuran indra) atau disleksia (kesulitan dengan membaca).
Kecemasan atau stress
Beberapa orang dengan aphantasia melaporkan bahwa kondisi mereka dimulai setelah periode kecemasan atau stres.
Tidak jelas apakah kecemasan dan stres dapat menyebabkan aphantasia, tetapi mereka dapat memperburuk gejalanya atau memicu timbulnya.
Obat-obatan tertentu, seperti beta blocker
Beta blocker adalah jenis obat yang digunakan untuk mengobati kondisi jantung, tetapi mereka juga dapat memiliki efek samping kognitif. Dalam satu penelitian, hampir 40 persen peserta yang mengonsumsi beta blocker melaporkan mengalami aphantasia.
Bagaimana Cara Hidup dengan Aphantasia
Aphantasia dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan sehari-hari seseorang, karena dapat membuatnya sulit untuk mengingat wajah, menavigasi lingkungan yang tidak dikenal, dan membayangkan skenario masa depan yang mungkin.
Namun, orang-orang dengan aphantasia juga dapat mengembangkan strategi untuk mengatasi kondisi mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Beberapa strategi ini adalah:
Menggunakan deskripsi verbal atau tertulis
Banyak orang dengan aphantasia merasa terbantu untuk membuat deskripsi verbal atau tertulis yang rinci tentang kenangan visual, rencana, atau tujuan mereka. Misalnya, mereka mungkin menulis fitur-fitur orang yang mereka cintai, tata letak rumah mereka, atau langkah-langkah suatu proyek.
Menggunakan alat bantu eksternal
Orang-orang dengan aphantasia juga dapat menggunakan alat bantu eksternal, seperti foto, peta, diagram, atau daftar, untuk melengkapi ketiadaan gambaran mereka.
Misalnya, mereka mungkin menyimpan album foto teman dan keluarga mereka, menggunakan GPS untuk menavigasi, atau menggambar sketsa rumah impian mereka.
Mencari dukungan
Orang-orang dengan aphantasia mungkin mendapat manfaat dari mencari dukungan dari orang lain yang berbagi kondisi mereka, atau dari profesional yang dapat membantu mereka memahami dan mengatasi tantangan mereka.
Misalnya, mereka mungkin bergabung dengan komunitas online, seperti Aphantasia Network, atau mencari konseling atau terapi jika mereka mengalami gangguan emosional atau rendah diri.
Itu tadi pembahasa mengenai apa itu aphantasia. Aphantasia adalah fenomena yang menarik yang mengungkapkan keragaman dan kompleksitas pengalaman manusia.
Orang-orang dengan aphantasia mungkin menghadapi beberapa kesulitan, tetapi mereka juga dapat menikmati kehidupan yang kaya dan memuaskan. Aphantasia bukanlah cacat, tetapi cara berbeda melihat dunia.
