Perjalanan di mobil tentu menyenangkan jika tak mabuk saat berada di kendaraan. Mabuk saat naik mobil sudah menjadi masalah yang umum terjadi. Bahkan, sebagian orang sampai enggan naik mobil karena khawatir dirinya akan mengalami mabuk saat naik mobil. Sangat mengganggu bukan?
Tak perlu khawatir, ada beberapa cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil.
Sebelum mengetahui bagaimana cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil. Kamu perlu tahu penyebab mabuk pada saat naik mobil.
Dikutip dari Kemenkes, penyebab mabuk perjalanan dikarenakan salah satu bagian dari sistem keseimbangan (saraf sensorik, mata, dan telinga bagian dalam) merasakan bahwa tubuh bergerak, tetapi bagian tubuh lainnya tidak bergerak.
Penyebab lainnya adalah kurangnya asupan oksigen dan banyaknya kandungan karbon dioksida dalam kendaraan. Selain itu, kondisi suspensi kendaraan dan kondisi jalan yang kurang baik juga menjadi penyebab mabuk saat naik kendaraan.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini cara mengatasi mabuk perjalanan secara alami tanpa obat-obatan.
Cara Alami Agar Tidak Mabuk Saat Naik Mobil
Jahe
Menggunakan jahe adalah cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil. Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang diklaimefektif mengatasi mual dan pusing pada saat naik mobil.
Kamu dapat mengkonsumsi air jahe dengan tambahan madu atau gula satu jam sebelum melakukan perjalanan dengan menggunakan mobil. Air jahe bisa juga dibuat bekal yang dapat kamu minum selama perjalanan.
Selain air jahe, kamu juga bisa memotong jahe kemudian disisipkan ke dalam tisu. Kamu bisa menjadikan jahe tersebut sebagai aroma terapi alami. Pasalnya, aroma jahe akan memberi efek relaksasi saat melakukan perjalanan.
Peppermint
Mungkin tidak semua orang menyukainya. Namun, cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil yang satu ini juga bisa dibilang efektif untuk mengatasi mabuk darat.
Peppermint diklaim mampu meredakan rasa mual dan juga sakit kepala akibat mabuk perjalanan. Kamu dapat mengunyah peppermint agar rasa sakit kepala dan rasa mual yang kamu rasakan dapat berkurang.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan aroma terapi yang mempunyai aroma peppermint. Biasanya dioleskan di bagian pergelangan tangan atau di selembar tisu dan dihirup setiap kali kamu merasa pusing atau mual.
Tak hanya bagi orang dewasa, cara alami yang satu ini juga cocok jika digunakan untuk balita.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kayu Manis untuk Kesehatan
Minyak kayu putih
Cara berikut ini merupakan cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil yang sudah umum dilakukan. Meskipun tidak semua orang menyukai aroma minyak kayu putih yang menyengat, ternyata minyak kayu putih sangat efektif untuk mengurangi rasa mual hingga sakit kepala karena perjalanan.
Kamu dapat mengoleskan minyak kayu putih pada bagian leher, tengkuk, dada, dan perut agar tubuhmu terasa lebih hangat. Rasa hangat yang ditimbulkan karena olesan minyak kayu putih dapat membuat tubuhmu terasa rileks.
Bagi kamu yang tidak menyukai aroma minyak kayu putih, kamu bisa menggantinya dengan minyak lain yang memiliki fungsi sama dengan minyak kayu putih.
Teh
Siapa sangka bahwa teh bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk saat naik kendaraan. Kamu dapat menyiapkan teh hangat dengan sedikit gula kemudian masukkan kedalam termos kecil sebagai bekal untuk mengurangi rasa lelah.
Kamu bisa menambahkan daun mint di dalamnya agar bisa merasakan manfaat yang lebih maksimal.
Acupressure
Cara alami agar tidak mabuk saat naik mobil selanjutnya adalah dengan cara Acupressure. Kamu cukup meletakkan tiga jari tangan di bawah lipatan pergelangan tangan dan ibu jari tepat di bawah ketiga jari tersebut.
Berikan tekanan menggunakan ibu jari pada tempat tersebut dan tahan selama beberapa waktu. Kamu dapat melakukan hal ini secara berulang-ulang.
Bagi sebagian orang titik acupressure ini terbukti ampuh untuk mengurangi gejala mabuk akibat perjalanan.
Teknik pernapasan dalam
Cara yang terakhir adalah melakukan teknik pernapasan dalam. Caranya, kamu hanya perlu menutup mulut dan mengambil nafas sedalam-dalamnya melalui hidung.
Usahakan menarik napas selama 4 hitungan. Kemudian dihembuskan keluar melalui mulut selama 8 hitungan. Ulangi setidaknya sebanyak tiga kali.
Mabuk saat naik mobil jelas mempengaruhi kenyamanan dan keselamatan kamu saat berkendara. Namun, dengan mengikuti cara di atas, kamu dapat menghindari gejala mabuk akibat perjalanan dan mengurangi rasa mual akibat mabuk saat naik mobil secara alami.
